![]() foto: Leon Andrejaš | Gregor Tekavec (Biro M&T - Osebnitrener.com) je zmagovalec letošnjega maratona Franja BTC City in je tako ubranil lasnko zmago. Prireditve se je udeležilo več kot 4.000 kolesarjev, med njimi tudi nekaj znanih aktivnih in bivših profesionalnih kolesarjev, kot so Štangelj, Golčer, Čerin, Museeuw... Gregor je za minuto izboljšal lanski rezultat in v cilj prikolesaril v 3 urah in 26 minut, približno 150m pred zasledovalno skupino. |










Največkrat zastavljeno vprašanje, ali pri treningu z utežmi razvijam eksplozivnost, če izvajam vaje na orodjih in povečam hitrost izvedbe? Nikakor, bi bil moj prvi odgovor, pa se vseeno dobijo trenerji, ki priporočajo vadbo na orodjih in hitro izvedbo za razvoj eksplozivnosti v športu, vedno se vprašujem, kaj in kako razmišljajo. Poleg omejitve giba, je problem izolacija mišice, ki se ne glede na hitro izvedbo težko vključuje z drugimi mišičnimi skupinami v kompleksnejših gibih.


