 | S programom Trening "Samo zame" dobite:
|
ALI
- Osebni trening z utežmi in ostalih zunanjih obremenitev. Trening z uporabo bremen je izdelan specifično za vas in vsebuje točno določen razpored vaj, opise izvedbe vaj, fotografije, točno določeno težo na treningu, obseg treninga, število ponovitev, % obremenitve (izračunano), odmore med seti, odmore med vajami, ogrevanje in ohlajevanje po treningu. Program je zastavljen glede na vaše želje in potrebe. Vsak teden imate nov program vadbe.
- Opcijo za spremembo treninga.
- Dostop do internetne knjižnice vaj.
- Tedenske konzultacije s svojim trenerjem glede vadbe, vaj, prehrane in nasvetov.
- Komunikacijo preko mobilnega telefona SMS in e-pošte , glede treniranja, izvedbe treninga. Osebna komunikacija, je dobrodošla, saj vam bo pomagala neglede kje ste na treningu, v dilemi glede treniranja ali pa imate krizo in ne veste ali bi trening izpustili...
- Motivacijska podpora.
- Drobni trening nasveti, ki vam bodo pomagali še hitreje do vašega uspeha.
- Nasvete in priporočila za prehrano športnika.
To je idealen program za vse, ki hočete osebni trening program za izboljšanje aerobne, anaerobne vzdržljivosti oziroma mišične mase, moči, eksplozivnosti. Program je zasnovan glede na vaše želje, bazira na idividualni pripravljenosti, ciljih, izkušnjah, količini vloženega časa ter želji, kje boste trenirali saj ga pripravimo tako za trening doma, kot v fitnes centrih ali v naravi. Poleg programov vadbe lahko naročite tudi specialne kondicijske programe za razvoj motoričnih sposobnosti pri različnih športnih panogah.
 | Vzpostavite stik z osebnim trenerjem - izpolnite vprašalnik! |
 | Povezava na ostale programe treningov in prehrane... |
Cenik paketa Trening "Samo zame":
| 4 tedne | 8 tednov | 12 tednov | 6 mesecev |
80€ Redna cena 100€ | 150€ Redna cena 200€ | 220€ Redna cena 300€ | 420€ Redna cena 600€ |
