Program Osebni trener vsebuje tri različne module
1. Osebni podatkiV tem modulu lahko vsak posameznik ob vnosu osebnih podatkov dobi informacije o dnevni energetski porabi, idealni teži, priporočljivi dnevni prehrani, idealni teži, srčnih utripih pri različnih aerobnih aktivnostih… | | Zahteve po strojni in programski opremi:
- Windows 95/98/ME/NT/2000/XP
- najmanjša grafična ločljivost 600x800 x 256 barv
- procesor Pentium (priporočljiva je hitrost 75MHz ali več)
- 32 MB (pri Windows NT in Windows 2000 je priporočljivo 64 MB, pri Windows XP pa 96)
- pribl. 25 MB prostora na trdem disku
- CD-ROM enota, ki zna brati medije CD-R.
|
2. PrehranaTa modul vsebuje bazo s približno 1000 živili in njihovo podrobno sestavo. Uporabnik si sestavi jedilnik, program pa nato izračuna skupno kalorično vrednost in sestavo ter v primeru odstopanj opozori uporabnika. |
3. TreningiModul z treningi, vsebuje tabelo za načrtovanje treningov, predloge za sestavo treningov ter razna testiranja. Program ima fotografije in opise 80-tih vaj za različne mišične skupine. |
Uporabniku je poleg tega na voljo majhna enciklopedija znanja in nekaj vnaprej pripravljenih jedilnikov in treningov. Baza živil se bo periodično povečevala, registrirani uporabniki pa bodo brezplačno dobivali nove podatkovne baze.
Štiri verzije - za štiri ciljne uporabnike
Osebni trener Personal
Za osebno rabo - program je prilagojen za dva uporabnika in nima imel dodatka za trenerje (ocena kostno mišične mase in delež maščob, individualno načrtovanje periodizacije treningov, ni baze za več uporabnikov).
Osebni trener Personal+
Za razširjeno osebno rabo - program ima enake funkcionalnosti kot verzija za trenerje, le da ima samo 2 prosti mesti.
Osebni trener Trainer
Za trenerje - program je prilagojen trenerjem in ima do 35 prostih mest v bazi podatkov.
Osebni trener Club
Za fitnese in športne klube - program ima neomejeno število prostih mest v bazi podatkov.
