O efedrinu je zadnje čase veliko govora. Sploh po tem, ko so to substanco prepovedali, se marsikdaj vname ostra debata med tistimi, ki efedrin zagovarjajo in tistimi, ki so prisluhnili novicam o stranskih efektih.
Ne glede na vse skupaj ostaja dejstvo, da si mnogo ljudi želi shujšati, ne vedo pa, kaj je prav in kaj je škodljivo. Zato smo vam pripravili članek, s katerim želimo v čim večji meri razjasniti tako pozitivne kot negativne strani efedrina.

V članku o prepovedanih sredstvih vam bom opisal nekatera najbolj uporabljena sredstva, ki se jih dobi na trgu in uporablja ter posledice, ki jih dolgotrajno jemanje povzroči. Zavedam se, da se lahko nekatera negativna stanja omilijo z kombinacijo različnih “zaščit” pa vendar lahko govorimo o visokem stresu na homeostatsko ravnovesje, nivojem hormonov ter njihovo reprodukcijo in produkcijo. Odločitev je vedno samo vaša, naj vam bo ta članek informacija o posledicah uživanja in zapletih, ki lahko sledijo. Članek opisuje samo nekatere substance, ki so lahko dostopne in ki je uporabljajo tudi v “ljubiteljskem rekreativnem” športu. V prvem delu opisujem nekatera sredstva, v drugem delu pa bom opisal posledice uživanja in rezultate meritev uživanja iniciranja derivata testosterona.

Športna prehrana je postala v današnjem tempu življenja nepogrešljiva tudi za rekreativne športnike. Če pogledamo iz vidika uporabnika, je enostavna za nadomeščanje nujno potrebnih snovi v telesu in je polnovredna z vidika hranil.Športna prehrana vsebuje prilagojene hranilne koncentrate, ki jih telo z lahkoto porabi za obnovo mišičnih celic, za nadomestitev porabljene energije med športno aktivnostjo ter za optimalno nadomestitev porabljenih vitaminov, mineralov in mikroelementov.

Popolno vegetarijanstvo (vegani) pa povzroči različna bolezenjska stanja in pomankanja nujno potrebnih elementov za normalno funkcioniranje telesa. Nujno je potrebno poznavanje hranil in količino beljakovin ter ogljikovih hidratov v živilih. Potrebna količina beljakovin je vsaj 1,5g na kilogram telesne teže, če ne uživate mesa. Problem nastane tudi zaradi pomankanja železa, cinka in vitamina B12.