FireBoard
Dobrodošli, Gost
Prosimo Prijava ali Registracija.    Ste izgubili geslo?
FireBoard Treningi Aerobni trening
bolečine pri teku - slike mišice (1 bere) (1) gost
Pojdi na dno Objavi odgovor Priljubljenih: 0
TEMA: bolečine pri teku - slike mišice
#166
Nowitzki (Uporabnik)
Senior Boarder
Objav: 77
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
bolečine pri teku - slike mišice pred 3 Let, 9 Mesecev Karma: 1  
imam bolečine nad gležnjem - severovzhodno na desni nogi in severozahodno na levi bi lahko rekel


tu prilagam slike za pogled te mišice ki ne vem kaj je - tu se vidijo tri kroglice ki izstopajo- med tekom se še bolj izbočijo in prav to koti najbolj čutim med tekom , pod tako svetlobo ki poudari sence na koži pa se vidijo tudi pri počitku, vendar takrat ni nobenih bolečin
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#167
Nowitzki (Uporabnik)
Senior Boarder
Objav: 77
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:bolečine pri teku - slike mišice pred 3 Let, 9 Mesecev Karma: 1  
še dva prikaza
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#168
Nowitzki (Uporabnik)
Senior Boarder
Objav: 77
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:bolečine pri teku - slike mišice pred 3 Let, 9 Mesecev Karma: 1  
prosil bi za čim več pomoči- kako teči , zakaj bolečine...
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#169
marko (Admin)
Admin
Objav: 59
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:bolečine pri teku - slike mišice pred 3 Let, 9 Mesecev Karma: 4  
Bolečine so posledica "vozlov" na mišici, ki nastanejo zaradi dveh faktorjev:
- pronacija stopala in s tem povzročene bolečine
- prevelika količina treninga in s tem povzročena inhibicija mišice (zasčita pred trganjem)

zaenkrat priporočam lahke teke, ki ne bi bili po trajanju predlogi ter masažo, saj je potrebno vozle "razbiti".

Lp m
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#170
Nowitzki (Uporabnik)
Senior Boarder
Objav: 77
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:bolečine pri teku - slike mišice pred 3 Let, 9 Mesecev Karma: 1  
evo da dam še stopala-če se tu da določiti -supinacija, pronacija
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
#173
marko (Admin)
Admin
Objav: 59
graphgraph
Uporabnik trenutno ni prijavljen Kliknite tu za ogled profila tega uporabnika
Odg:bolečine pri teku - slike mišice pred 3 Let, 9 Mesecev Karma: 4  
Desna noga ima izrazito večjo pronacijo. Predvidevam, da zaradi tega težave z desno nogo.Priporočam masažo in zamenjavo copat z ustreznimi pronatorskimi oziroma pojdi jih poskusit, ko bodo kje imeli test copat...
lpm
 
Prijavi moderatorju   Zabeleženo Zabeleženo  
  Administrator je onemogočil pisanje neprijavljenim uporabnikom.
Pojdi na vrh Objavi odgovor
Poganja FireBoardberite zadnje objave na svojem namizju