Print
Print
 Ogled slike v polni velikosti |
Razvoj moči |
|
| ( Marko Mrak ) |
||
|
Cena na enoto (kos):
10,00 €
|
||
| Zahtevaj dodatne informacije o tem izdelku | ||
CD Razvoj moči (Power Point prezentacija) je namenjen izobraževanju in kot pripomoček trenerjem za načrtovanje treningov. CD vsebuje osnove in že izdelane cikle treninga, ki jih z lahko uporabite za svoje delo z vašimi varovanci. Vsebina:Uvod z obrazložitvijo kako pomembna komponenta je moč. Prikaz medsebojne povezave biomotoričnih komponent in njihova med odvisnost. Odnos med tremi glavnimi biomotoričnimi sposobnostmi – močjo, vzdržljivostjo in hitrostjo. Natančna tabela za določanje razvoja z uporabo bremen. (različni športi – različne potrebe in specifike razvoja) Vplivi različnih komponent: pozitivni in negativni vpliv na trening. Tabela procenta obremenitve z bremeni glede na ciklična in aciklična gibanja. Intenzivnost obremenitev in hitrost izvedb, glede na specifičen razvoj. Razlika v mišičnih vlaknih in opisi Različni grafi razvoja in periodizacije Natančno opisana različna obdobja treninga in prikaz njihove periodizacije ter parametri treninga. Video prikazi izvedbe vaj. Kako kreirati trening vzdrževanja (grafi). In še mnogo različnih grafov in podatkov, ki so nepogrešljivi pri načrtovanju treninga. |
||
|
|
||
Ocene kupcev:Za ta izdelek še ni ocen.Prosimo, logirajte se pred ocenjevanjem. |
||